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红豆薏米粥的比例 红豆薏米粥的正确做法

  单纯的食用粥,加入薏米做粗粮的话,可以随便放多少,一般是每种粗粮抓一小把,再加一小把的大米,然后按自己喜欢的稠度炖粥。 1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 红豆薏米粥的做法其实很灵活,看自己的需求来选择红豆薏米粥的比例,你都get到了吗? 红豆薏米粥不仅可以祛湿,还有减肥的功效,是很多女孩追捧的减肥饮食。那么煮了这么多次红豆薏米粥,但是你煮对了吗?红豆薏米粥的比例说不定都没搞清楚。下面就教大家红豆薏米粥的正确做法。 3.等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。 煮红豆薏米水的线升左右,这样煮出来的水清凉透彻,可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用,最好不添加任何的糖分。 2.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,蔬菜价格低落 市场预期比供应量更,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。 煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米,但是清水部分可以少放一些,只要超过了1.5升就可以了。